как жить счастливо, люди веселятся фото

Все счастливые люди излучают позитив и радость. А как жить счастливо? Счастливыми делают людей разные вещи, иногда это схожие причины, иногда – сугубо индивидуальные. Поездка в отпуск, яркое путешествие, удачная покупка, хорошая погода, красивая одежда, вкусная еда, приятная встреча, свежий круассан к утреннему кофе – любые мелочи способны вызвать эйфорию.

Команда американских ученых, под руководством популярного психолога Скотта Барри Кауфмана, известного научными трудами в области интеллекта, провела исследование среди почти тысячи людей и вывела формулу счастья. Как оказалось, все счастливые люди обладают пятью приобретенными качествами.

1. Благодарность

благодарность в ответ на счастливую жизнь фото

Выражать благодарность вселенной и окружающему миру за позитив и внимание – это так просто, но удается не каждому. Если посмотреть на детей, то можно заметить, что малыши абсолютно искренне радуются всему, что дарит им ощущение счастья. С возрастом умение ценить маленькие ежедневные радости рассеивается, как туман.

Взрослые люди сосредотачивают свое внимание на грандиозных планах, перспектива реализации которых довольно призрачна. И при этом забывают, что радость и счастье рядом. Все это усугубляется нехваткой времени, усталостью из-за вечной спешки стать успешнее и богаче.

Пандемия СOVID-19, захватившая весь мир, внесла свои коррективы в восприятие жизни. Люди начали ценить здоровье, семью, друзей, живое общение, заботу. Благодарность за все, что происходит в жизни. Будь то плохое или хорошее, является паролем к достижению гармонии и счастья.

2. Дружелюбие

дружба для тех, кто знает как жить счастливо фото

Искреннее дружелюбие и открытость дарят ощущение счастья не только этому человеку, но и его окружению. Такие люди не злятся на мир, не умеют затаивать обиду, поэтому стресс и плохое самочувствие им не грозит. Депрессия, уныние, отравляющая злоба присущи скрытным людям, которые держат обиду и злобу в себе.

3. Трудолюбие

трудолюие - качество счастливых людей фото

Трудолюбивые, склонные к самореализации люди, которые раскрыли свой потенциал и нашли призвание – радостные и удовлетворенные жизнью. Отдаться проекту, нырнуть в работу с головой, разработать новую идею – это то, что заряжает энергией и дарит счастье.

Для кого-то выполнить домашнюю работу, такую как уборка, приготовление пищи, поддержание идеального порядка, стирка вещей, глажка белья дает ощущение радости. Умение занять себя не оставляет времени на грусть и тоску.

4. Сострадание

сострадание и сочувствие, девочка с маленькой собачкой

Сострадание и участие в жизни нуждающихся являются источником радости и удовлетворения. Альтруизм и бескорыстие особенно полезны в отношениях с близкими, друзьями и теми, кто просит о помощи. Волонтерское движение подойдет для людей, готовых заботится о животных, стариках, инвалидах и т.п. Внутреннее удовлетворение подарит массу положительных эмоций и научит, как жить счастливо.

5. Самообразование

как жить счастливо? займись самообразованием!

Постоянное саморазвитие – безусловный плюс для каждого человека. Новые программы, дискуссии, соответствующая литература повышает уровень интеллекта, что является ключом к счастью. Любопытство, в данном контексте, является стимулом к самореализации.